哮喘的治療與預(yù)防方法主要有避免誘發(fā)因素、規(guī)范使用藥物、定期監(jiān)測肺功能、接種疫苗、掌握急救措施等。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽，常在夜間或清晨加重。
1、避免誘發(fā)因素
哮喘患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過敏原和刺激物，如塵螨、寵物皮屑、花粉、霉菌、煙霧、冷空氣等。保持居住環(huán)境清潔干燥，定期清洗床上用品，使用防螨床罩。避免劇烈運動和情緒激動，冬季外出時佩戴口罩。室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風，可使用空氣凈化器減少空氣中的過敏原。
2、規(guī)范使用藥物
哮喘患者需遵醫(yī)囑長期規(guī)律使用控制藥物，如布地奈德吸入粉霧劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等。急性發(fā)作時可使用緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)診評估病情。吸入裝置使用不當會影響療效，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)習正確使用方法。
3、定期監(jiān)測肺功能
哮喘患者應(yīng)定期進行肺功能檢查，如呼氣峰流速監(jiān)測和肺通氣功能測試。每日使用峰流速儀記錄呼氣峰流速值，發(fā)現(xiàn)數(shù)值持續(xù)下降提示病情可能加重。建立哮喘日記記錄癥狀變化、藥物使用情況和誘發(fā)因素，復(fù)診時供醫(yī)生參考。兒童患者家長需協(xié)助完成監(jiān)測并觀察孩子活動耐量變化。
4、接種疫苗
哮喘患者易受呼吸道感染誘發(fā)急性發(fā)作，建議每年接種流感疫苗。65歲以上患者或重度哮喘患者可接種肺炎球菌疫苗。疫苗接種前需咨詢醫(yī)生評估適應(yīng)癥，急性發(fā)作期應(yīng)暫緩接種。保持良好的手衛(wèi)生習慣，流感季節(jié)避免前往人群密集場所，家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)做好隔離防護。
5、掌握急救措施
哮喘患者及家屬應(yīng)學(xué)習識別急性發(fā)作的先兆癥狀，如咳嗽加重、胸悶、活動后氣促等。發(fā)作時立即使用速效支氣管舒張劑，采取坐位休息，保持鎮(zhèn)靜。若癥狀未緩解或出現(xiàn)口唇發(fā)紺、說話困難等嚴重表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。隨身攜帶急救藥物和寫有基本病情、用藥信息的卡片，便于他人協(xié)助救治。
哮喘患者應(yīng)建立健康的生活方式，保證充足睡眠，飲食均衡，適量補充維生素D和抗氧化營養(yǎng)素。選擇游泳、散步等溫和有氧運動，運動前做好熱身并使用預(yù)防性吸入藥物。避免過度疲勞和精神緊張，學(xué)習放松技巧如腹式呼吸。戒煙并遠離二手煙，體重超標者需控制體重。定期到呼吸專科隨訪，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案，不可輕信偏方或擅自使用激素類藥物。兒童哮喘患者家長需與學(xué)校老師溝通病情，確保在校期間能得到適當照護。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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