佝僂病患者一般能運(yùn)動,但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議選擇適宜的運(yùn)動方式。佝僂病是由于維生素D缺乏或鈣磷代謝異常導(dǎo)致的骨骼發(fā)育障礙,運(yùn)動需避免加重骨骼變形或引發(fā)骨折。
輕度佝僂病患者在補(bǔ)充維生素D和鈣劑后,骨骼癥狀改善的情況下,可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動。如散步、游泳等非負(fù)重運(yùn)動有助于增強(qiáng)肌肉力量,促進(jìn)骨骼健康。運(yùn)動時(shí)應(yīng)避免跳躍、跑步等對關(guān)節(jié)沖擊較大的活動,防止骨骼受力不均。家長需監(jiān)督孩子運(yùn)動時(shí)長,每次不超過30分鐘,并觀察是否出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等不適。
中重度佝僂病患者若存在明顯骨骼畸形或骨質(zhì)疏松,需暫緩運(yùn)動。此時(shí)骨骼承重能力較差,運(yùn)動可能增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)先通過藥物治療糾正鈣磷代謝紊亂,待X線顯示骨骼密度改善后,再在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動或水中康復(fù)訓(xùn)練。家長需定期帶孩子復(fù)查骨堿性磷酸酶等指標(biāo),確保病情穩(wěn)定后再逐步恢復(fù)運(yùn)動。
佝僂病患者運(yùn)動前后需注意補(bǔ)充水分和營養(yǎng),避免空腹運(yùn)動導(dǎo)致低血糖。日??啥鄷裉柎龠M(jìn)皮膚合成維生素D,但需避開強(qiáng)紫外線時(shí)段。若運(yùn)動后出現(xiàn)肢體腫脹或持續(xù)性疼痛,應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)。建議家長為孩子制定個(gè)性化運(yùn)動計(jì)劃,結(jié)合兒科醫(yī)生和康復(fù)治療師的建議,循序漸進(jìn)地調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。
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