孩子腳踝疼痛可能由運動損傷、生長痛、感染性關(guān)節(jié)炎、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、運動損傷
孩子活動量大，跑跳過程中容易扭傷腳踝。踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或輕微骨折可能導(dǎo)致局部腫脹疼痛。家長需立即讓孩子停止活動，用冰袋冷敷10-15分鐘，抬高患肢。若48小時后仍持續(xù)疼痛，需就醫(yī)排除骨折。
2、生長痛
快速生長期可能出現(xiàn)下肢間歇性疼痛，夜間明顯且無紅腫。與骨骼生長速度超過肌腱拉伸能力有關(guān)。家長可幫助熱敷按摩，補充鈣質(zhì)和維生素D，如碳酸鈣D3顆粒、維生素AD軟膠囊等。
3、感染性關(guān)節(jié)炎
細菌通過血液感染關(guān)節(jié)會引起發(fā)熱伴踝關(guān)節(jié)劇痛。常見于鏈球菌感染后，需用注射用頭孢曲松鈉等抗生素治療。家長發(fā)現(xiàn)孩子突發(fā)高熱伴關(guān)節(jié)紅腫時須立即就醫(yī)。
4、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病可導(dǎo)致晨僵和對稱性關(guān)節(jié)腫痛，可能累及踝關(guān)節(jié)。需使用甲氨蝶呤片、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。家長要定期帶孩子復(fù)查血沉和C反應(yīng)蛋白。
5、踝關(guān)節(jié)滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜過度分泌液體導(dǎo)致腫脹壓痛，活動受限?？赡芘c反復(fù)摩擦或免疫因素有關(guān)。醫(yī)生可能建議服用洛索洛芬鈉片，嚴重時需關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
家長平時應(yīng)注意控制孩子運動強度，選擇防滑運動鞋，運動前做好熱身。飲食上保證每日500ml牛奶或等量乳制品，適量補充富含維生素C的西藍花、獼猴桃等果蔬。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、皮膚發(fā)紫等情況，須立即到兒科或骨科就診，避免自行使用止痛藥掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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