痘痘一般指痤瘡,若痤瘡留瘢痕變黑了,建議遵醫(yī)囑通過清淡飲食、規(guī)律作息、避免刺激、藥物治療、物理治療等方法改善。
1、清淡飲食:建議患者適量食用富含維生素C和維生素E的食物,如橙子、獼猴桃、核桃等。能幫助抑制黑色素的生成,改善瘢痕顏色。
2、規(guī)律作息:患有內(nèi)分泌失調(diào)時,可以保持規(guī)律的作息時間,每天保證7-8小時的充足睡眠,有助于減輕因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的瘢痕色素沉著。
3、避免刺激:患者可以避免用手搔抓或摩擦瘢痕部位,避免使用刺激性強的護膚品,以免導(dǎo)致瘢痕炎癥加重,使色素沉著更明顯。
4、藥物治療:如果瘢痕變黑的情況較輕,可以遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、紅霉素眼膏、積雪苷霜軟膏等藥物緩解不適。
5、物理治療:若瘢痕較為明顯,可以遵醫(yī)囑采用激光治療、射頻治療等物理方法,刺激膠原蛋白再生,改善瘢痕外觀。
日常生活中,患者要做好防曬措施,外出涂抹防曬霜。建議及時去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對性治療。
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