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胃痛惡心想吐怎么緩解

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胃痛惡心想吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍等因素引起。

1、調(diào)整飲食

胃痛惡心想吐時需避免辛辣刺激、油膩食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。少量多餐，避免暴飲暴食?？蛇m量飲用溫姜水或蜂蜜水緩解惡心感。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，減輕痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解燒心感；多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動，改善惡心嘔吐；雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌，適用于胃潰瘍引起的癥狀。需遵醫(yī)囑使用。

4、穴位按摩

按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）和足三里穴（膝蓋下四橫指），每穴按壓1-2分鐘，有助于止嘔鎮(zhèn)痛。按摩前清潔雙手，力度以輕微酸脹為宜。

5、就醫(yī)指征

若癥狀持續(xù)超過24小時，或出現(xiàn)嘔血、黑便、劇烈腹痛，需及時消化內(nèi)科就診。胃腸鏡等檢查可明確是否存在消化道出血、幽門梗阻等急癥。

日常需規(guī)律進(jìn)食，避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。注意腹部保暖，飯后1小時內(nèi)不宜平臥。保持情緒穩(wěn)定，長期精神緊張可能加重功能性胃腸不適。若反復(fù)發(fā)作，建議記錄飲食日志協(xié)助醫(yī)生排查誘因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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