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如何理解什么是宮縮

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宮縮是指子宮平滑肌出現(xiàn)規(guī)律性或非規(guī)律性的收縮，是妊娠和分娩過程中的重要生理現(xiàn)象。

宮縮可分為生理性和病理性兩種類型。生理性宮縮包括妊娠期間出現(xiàn)的無痛性宮縮，以及分娩時伴隨宮頸擴張的規(guī)律性收縮。這類宮縮通常具有間歇性特征，收縮時子宮肌層短暫缺血導致宮體變硬，間歇期肌肉放松宮體轉軟。病理性宮縮則表現(xiàn)為頻率異常、強度過強或持續(xù)時間過長，可能引發(fā)胎盤早剝、胎兒窘迫等并發(fā)癥。宮縮的機制涉及神經體液調節(jié)，主要受催產素和前列腺素等激素調控，這些物質促使子宮肌細胞鈣離子內流，激活肌動蛋白與肌球蛋白相互作用產生收縮運動。在臨床監(jiān)測中，醫(yī)護人員會通過觸診和電子胎心監(jiān)護來評估宮縮頻率、持續(xù)時間和強度，以此判斷產程進展情況及胎兒安危狀態(tài)。

孕婦可通過學習分辨宮縮特征來做好應對準備。規(guī)律宮縮通常表現(xiàn)為下腹部周期性發(fā)緊發(fā)硬，可能伴隨腰骶部酸脹感，初期間隔約10-15分鐘，隨產程推進逐漸縮短至2-3分鐘。建議孕婦掌握宮縮計時方法，從一次收縮開始到下次收縮開始計算間隔，當宮縮達到每5-10分鐘一次的規(guī)律頻率時，應考慮前往醫(yī)療機構。日常生活中應注意避免過度勞累和精神緊張，采取左側臥位改善子宮胎盤血供，適時進行盆底肌訓練增強分娩耐受性。若出現(xiàn)宮縮伴陰道流血、流液或胎動異常等情況，須立即就醫(yī)評估處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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