小孩哺乳期通常持續(xù)6-24個月,具體時長需結(jié)合母親和嬰兒的生理需求、喂養(yǎng)方式及個體差異綜合決定。
世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至嬰兒6個月,之后逐步添加輔食并持續(xù)哺乳至2歲或更久。6個月內(nèi)母乳可完全滿足嬰兒營養(yǎng)需求,6個月后輔食的引入有助于補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素,但母乳仍提供重要免疫保護(hù)。哺乳期長短受母親泌乳量、工作條件、嬰兒生長發(fā)育狀況影響。部分母親因乳汁不足或返回職場可能提前結(jié)束哺乳,而堅持哺乳至1歲以上的嬰兒可獲得更持久的免疫力支持。哺乳頻率隨月齡增加逐漸減少,但夜間哺乳可能持續(xù)較久。
哺乳期間母親需保持均衡飲食,每日額外攝入500千卡熱量,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚、瘦肉、豆類,并多飲水。避免攝入酒精、咖啡因及可能引起過敏的食物。若需斷奶,建議循序漸進(jìn)減少哺乳次數(shù),避免乳腺炎。哺乳期超過1歲的幼兒可能出現(xiàn)依戀行為,家長可通過分散注意力逐步過渡。無論哺乳時長如何,均建議定期監(jiān)測嬰兒身高體重曲線,確保營養(yǎng)攝入充足。
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