臉上長痤瘡可通過調整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痤瘡。這類食物可能刺激皮脂腺分泌,建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,補充維生素A、鋅等營養(yǎng)素。
每日用溫和潔面產品清洗面部,避免過度清潔導致屏障受損。清潔后使用無油保濕產品,忌用手擠壓痤瘡,防止感染和瘢痕形成。
輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等。阿達帕林調節(jié)毛囊角化,過氧苯甲酰抑制痤瘡丙酸桿菌,克林霉素減少炎癥反應。
中重度痤瘡可能需要口服多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊或螺內酯片。異維A酸適用于結節(jié)囊腫型痤瘡,需在醫(yī)生監(jiān)測下使用;女性激素相關痤瘡可考慮抗雄激素治療。
紅藍光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥,光子嫩膚能改善痘印。需在專業(yè)機構進行,通常需要多次治療,期間需加強防曬。
日常需注意規(guī)律作息,避免熬夜加重內分泌紊亂;選擇標注非致痘性的護膚品,防曬建議使用物理防曬霜;運動后及時清潔汗液,減少細菌滋生;壓力管理可通過冥想、運動等方式調節(jié)激素水平。若痤瘡持續(xù)加重或伴有明顯疼痛、化膿,應及時至皮膚科就診,避免自行使用強效藥物導致皮膚敏感。
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