打胎后通常需要休息7-14天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
藥物流產(chǎn)因無需手術(shù)操作,身體損傷較小,恢復(fù)期通常為7-10天。術(shù)后需觀察陰道出血量,若超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需就醫(yī)。早期人工流產(chǎn)手術(shù)創(chuàng)傷較輕,建議臥床休息3-5天后逐步恢復(fù)日?;顒?,但2周內(nèi)禁止重體力勞動和劇烈運動。中期引產(chǎn)因妊娠周期較長,子宮收縮強度大,術(shù)后需嚴(yán)格休息10-14天,期間可能出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛和較多惡露排出。無論采用何種方式,術(shù)后1周內(nèi)均需避免盆浴、游泳等可能引起感染的行為,2周后復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無殘留。術(shù)后恢復(fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或大出血等情況應(yīng)立即就醫(yī)。
打胎后應(yīng)注意加強營養(yǎng)攝入,多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟等,幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。每日保證8小時睡眠,避免久坐久站促進血液循環(huán)。保持會陰清潔,勤換衛(wèi)生巾防止感染。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活,避孕措施需持續(xù)至月經(jīng)恢復(fù)正常周期。心理疏導(dǎo)同樣重要,可通過與親友傾訴或?qū)I(yè)心理咨詢緩解焦慮情緒。若出現(xiàn)持續(xù)失眠、情緒低落等心理癥狀超過2周,建議尋求心理科醫(yī)生幫助。
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