鼻竇炎患者需要注意保持鼻腔清潔、避免接觸過(guò)敏原、合理飲食、規(guī)律作息及遵醫(yī)囑用藥。鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥反應(yīng),可能由感染、過(guò)敏或結(jié)構(gòu)異常等因素引起,及時(shí)干預(yù)有助于緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。
每日使用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,有助于清除分泌物和過(guò)敏原??蛇x擇醫(yī)用鼻腔沖洗器或噴霧裝置,水溫需接近體溫以避免刺激。沖洗后輕柔擤鼻,避免用力過(guò)猛導(dǎo)致黏膜損傷。合并急性感染時(shí),可遵醫(yī)囑使用呋麻滴鼻液緩解充血,但連續(xù)使用不超過(guò)7天。
花粉季節(jié)減少外出并佩戴口罩,室內(nèi)定期除螨除塵。動(dòng)物毛發(fā)過(guò)敏者需限制寵物接觸,羽絨寢具應(yīng)更換為防螨材質(zhì)。若出現(xiàn)頻繁打噴嚏、眼癢等過(guò)敏癥狀,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑控制過(guò)敏反應(yīng)。
增加溫開(kāi)水?dāng)z入量,每日不少于1500毫升,有助于稀釋鼻腔分泌物。適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜,避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。慢性鼻竇炎患者可適當(dāng)食用具有抗炎作用的生姜、大蒜等食材。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。睡眠時(shí)墊高枕頭15-20度,可減輕鼻竇壓力促進(jìn)引流。寒冷天氣注意面部保暖,外出佩戴圍巾避免冷空氣直接刺激鼻腔。適度進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
急性細(xì)菌性鼻竇炎需足療程使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。真菌性鼻竇炎患者可能需伊曲康唑膠囊聯(lián)合治療。伴有嚴(yán)重鼻塞時(shí)可短期應(yīng)用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑避免反跳性充血。慢性患者可配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。
鼻竇炎患者應(yīng)建立癥狀日記,記錄發(fā)作誘因與用藥效果。每年進(jìn)行1-2次鼻內(nèi)鏡檢查監(jiān)測(cè)病情變化,合并鼻息肉或解剖異常者需評(píng)估手術(shù)指征。冬季注意保持室內(nèi)濕度40%-60%,使用加濕器時(shí)定期清潔防止微生物滋生。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力改變或高熱等癥狀時(shí)須立即就醫(yī),警惕顱內(nèi)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
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