通常情況下,備孕可以吃鮑魚(yú),但是要注意不能一次性吃太多。
鮑魚(yú)中膠原蛋白的含量較豐富,可以起到抗氧化、降血壓的作用,還能夠保護(hù)胃黏膜、預(yù)防胃潰瘍。具有補(bǔ)中益氣、溫肺健脾、滋陰補(bǔ)腎、平肝明目等功效。備孕可以吃鮑魚(yú),可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng),能夠增強(qiáng)身體免疫力,一般不會(huì)影響妊娠。但是注意不能一次性吃太多,容易刺激胃腸道黏膜,對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
注意飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,少食多餐。適當(dāng)吃些雞蛋、瘦肉、蝦肉等食物,多吃新鮮的水果,如香蕉、橘子、梨等。
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