坐月子期間一般不建議飲用花雕酒?;ǖ窬坪芯凭煞郑赡芡ㄟ^母乳影響嬰兒發(fā)育,也不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。
花雕酒作為黃酒的一種,酒精含量通常在10%-20%之間。產(chǎn)后女性身體處于虛弱狀態(tài),肝臟代謝功能尚未完全恢復(fù),飲酒會增加肝臟負(fù)擔(dān)。酒精還會抑制子宮收縮,影響惡露排出,延長產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間。哺乳期女性飲酒后,酒精會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),可能引起嬰兒嗜睡、喂養(yǎng)困難或發(fā)育遲緩。
部分地區(qū)存在月子酒的傳統(tǒng)習(xí)俗,認(rèn)為酒能活血驅(qū)寒。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),酒精并無促進(jìn)血液循環(huán)的作用,反而會擴(kuò)張血管導(dǎo)致熱量散失。若確需使用酒類烹飪,建議選擇煮沸15分鐘以上的烹調(diào)方式,使酒精充分揮發(fā),且單日攝入量不超過50毫升。
產(chǎn)后飲食應(yīng)以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為原則,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉、豆制品,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素??蛇m量飲用紅糖水、紅棗枸杞茶等溫補(bǔ)飲品,避免生冷、辛辣、油膩食物。保證每日飲水量2000-3000毫升,促進(jìn)新陳代謝。注意休息與適度活動相結(jié)合,保持會陰清潔,定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。如有必要飲酒,建議咨詢醫(yī)生并暫停母乳喂養(yǎng)24小時(shí)以上。
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