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頭發(fā)中間白是怎么回事

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頭發(fā)中間白可能是由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素或自然衰老等原因引起的?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

1、遺傳因素

少年白發(fā)常與家族遺傳有關(guān)，若父母存在早白發(fā)史，子女出現(xiàn)白發(fā)的概率較高。這類白發(fā)多從發(fā)際線或頭頂開(kāi)始，通常無(wú)須特殊治療，染發(fā)是常見(jiàn)改善方式。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞功能紊亂，可能引發(fā)應(yīng)激性白發(fā)。表現(xiàn)為短期內(nèi)局部頭發(fā)變白，常見(jiàn)于腦力勞動(dòng)者?？赏ㄟ^(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏銅元素、維生素B12或蛋白質(zhì)會(huì)影響黑色素合成。這類白發(fā)多伴隨頭發(fā)干枯易斷，建議適量食用黑芝麻、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等食物。

4、疾病因素

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能破壞毛囊黑色素細(xì)胞。白癜風(fēng)導(dǎo)致的白發(fā)常呈片狀分布，需治療原發(fā)病。甲狀腺問(wèn)題需檢測(cè)促甲狀腺激素水平。

5、自然衰老

35歲后毛囊黑色素細(xì)胞逐漸衰亡屬于生理現(xiàn)象，白發(fā)從兩鬢向頭頂蔓延。適當(dāng)按摩頭皮、補(bǔ)充酪氨酸可延緩進(jìn)程。

日常建議保持規(guī)律作息，避免熬夜；每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)；選擇含何首烏提取物的洗發(fā)產(chǎn)品；外出時(shí)注意頭發(fā)防曬；若白發(fā)伴隨脫發(fā)、頭皮瘙癢等癥狀應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。飲食可多攝入黑豆、桑葚等深色食物，但需注意白癜風(fēng)患者應(yīng)控制維生素C攝入量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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