寶寶便秘一般吃香蕉、梨、火龍果、西梅、蘋(píng)果等水果，排便效果較好。若寶寶身體出現(xiàn)不適，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶其就醫(yī)，以免影響身體健康。
1.香蕉：香蕉含有一定量的膳食纖維和鉀元素，寶寶吃了香蕉后，膳食纖維刺激腸道，鉀元素幫助調(diào)節(jié)腸道的肌肉收縮，有助于共同促進(jìn)排便。
2.梨：梨含有大量的水分，能夠補(bǔ)充寶寶身體所需的水分，軟化大便，寶寶吃了梨后，攝入的水分有助于保持腸道濕潤(rùn)，減少大便干結(jié)的情況。
3.火龍果：火龍果的膳食纖維含量非常高，特別是其中的小黑籽，可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，增加大便的體積，緩解便秘。
4.西梅：西梅含有豐富的膳食纖維，尤其是山梨醇，具有高滲透作用，寶寶適量吃西梅可以吸收腸道內(nèi)的水分，增加糞便的體積，軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘。
5.蘋(píng)果：蘋(píng)果富含果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，具有良好的吸水性，可以使寶寶的大便變軟，增加大便的體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
如果寶寶便秘較為嚴(yán)重，家長(zhǎng)可以遵醫(yī)囑給寶寶使用槐杞黃顆粒、小麥纖維素顆粒、開(kāi)塞露等藥物緩解不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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