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石壁蓮有哪些功效和作用

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石壁蓮一般是指石斛，具有益胃生津、滋陰清熱等功效，主要用于治療胃陰不足、熱病傷津、陰虛火旺等癥狀。石斛的功效和作用主要有調(diào)節(jié)免疫功能、保護胃腸黏膜、抗氧化、降血糖、改善視力。

1、調(diào)節(jié)免疫功能

石斛中的多糖成分能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助提高機體抗病能力。對于免疫力低下引起的反復(fù)感冒、乏力等癥狀有一定改善作用。使用時可配伍黃芪、黨參等補氣藥物增強效果。

2、保護胃腸黏膜

石斛含有的黏液質(zhì)能在胃腸壁形成保護層，減輕胃酸刺激，緩解慢性胃炎、胃潰瘍導(dǎo)致的胃痛、反酸。常與白術(shù)、茯苓等健脾藥物同用，但胃寒腹瀉者需慎用。

3、抗氧化

石斛中的石斛酚等成分可清除自由基，延緩細胞氧化損傷，對皮膚老化、動脈硬化等與氧化應(yīng)激相關(guān)的疾病有輔助防治作用。新鮮石斛榨汁外用還能幫助修復(fù)紫外線導(dǎo)致的皮膚損傷。

4、降血糖

石斛多糖可通過抑制葡萄糖苷酶活性減少腸道糖吸收，同時改善胰島素敏感性，對2型糖尿病患者的空腹血糖控制有一定幫助。使用時需監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。

5、改善視力

石斛的滋陰明目功效對肝腎陰虛引起的視物模糊、干眼癥有效，其含有的氨基酸和微量元素能營養(yǎng)視神經(jīng)?？膳湮殍坭阶?、菊花增強明目效果，但青光眼等器質(zhì)性眼病需優(yōu)先治療原發(fā)病。

石斛可煎湯或泡茶飲用，每日用量建議控制在10-15克。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或配伍生姜、大棗調(diào)和藥性。使用期間避免辛辣刺激飲食，若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不可自行長期大量服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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