嬰兒一般不建議用礦泉水沖奶粉。礦泉水中的礦物質(zhì)含量可能超過嬰兒腎臟代謝能力,長期使用可能增加健康風險。
嬰兒的腎臟功能尚未發(fā)育完善,對礦物質(zhì)的代謝能力有限。市售礦泉水普遍含有較高濃度的鈣、鎂、鈉等礦物質(zhì),這些成分可能干擾奶粉中營養(yǎng)素的平衡吸收。例如高鈣可能抑制鐵吸收,高鈉會增加腎臟負擔。世界衛(wèi)生組織建議嬰兒配方奶應使用煮沸后的自來水沖泡,其礦物質(zhì)含量更符合嬰兒生理需求。
在特殊情況下如自來水水質(zhì)不達標時,可短期選用低礦物質(zhì)含量的嬰兒專用水,其鈉含量應低于20mg/L,硫酸鹽含量低于200mg/L。但須避免使用標注為"天然礦泉水"的產(chǎn)品,這類水通常未針對嬰兒需求進行礦物質(zhì)調(diào)控。若必須使用礦泉水,應選擇經(jīng)過嬰幼兒飲用水標準認證的產(chǎn)品,并嚴格遵循奶粉包裝標注的水粉比例。
沖泡奶粉時建議將自來水煮沸1-2分鐘后冷卻至40-50℃使用,既能有效滅菌又不會破壞奶粉營養(yǎng)成分。每次沖泡前需清潔消毒奶瓶,現(xiàn)沖現(xiàn)喂避免存放。家長應定期監(jiān)測嬰兒生長發(fā)育曲線,如出現(xiàn)排便異常、食欲下降等情況應及時咨詢兒科醫(yī)生。日常喂養(yǎng)還需注意奶嘴孔徑是否合適,喂養(yǎng)姿勢是否正確等細節(jié),這些因素都會影響嬰兒的消化吸收。
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