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巨骨穴的準確位置與作用

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巨骨穴位于肩胛骨外側緣與鎖骨外側端之間的凹陷處，屬于手陽明大腸經，具有通經活絡、緩解肩臂疼痛的作用。

1、定位方法

取穴時可采用坐位或站位，將手臂自然下垂，在鎖骨外側端與肩胛岡之間的凹陷處即為巨骨穴。具體位置在肩關節(jié)后下方，當肩胛骨外側緣與鎖骨外側端連線中點處。臨床常配合肩髃穴、肩髎穴共同治療肩周疾病。

2、解剖結構

巨骨穴深層為三角肌與岡下肌交匯處，分布有腋神經分支和旋肱后動靜脈。針刺時需注意避開肺尖，進針深度一般控制在1-1.5寸，避免損傷胸膜腔。

3、主治功能

該穴位主要用于治療肩臂部病癥，包括肩關節(jié)周圍炎、肩袖損傷、上肢麻木等。通過刺激巨骨穴可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。對頸椎病引起的放射性疼痛也有輔助療效。

4、操作手法

臨床常用指壓法或針刺法。指壓時用拇指指腹垂直按壓穴位，配合肩關節(jié)外展動作。針刺多采用平刺法，針尖朝向肩關節(jié)方向，得氣后行捻轉手法。艾灸時可選用溫和灸，距離皮膚3-5厘米，每次10-15分鐘。

5、配伍應用

治療肩周炎可配伍肩髃穴、天宗穴；上肢麻木可配合曲池穴、外關穴；頸椎病配風池穴、大椎穴?，F(xiàn)代研究顯示，刺激巨骨穴能促進局部炎癥介質代謝，抑制痛覺傳導。

日常保健可每日用拇指按揉巨骨穴3-5分鐘，配合肩部熱敷。注意避免長時間保持固定姿勢，適當進行肩關節(jié)環(huán)轉運動。若出現(xiàn)持續(xù)性肩部疼痛或活動受限，建議及時就醫(yī)檢查，排除肩袖撕裂、鈣化性肌腱炎等器質性病變。穴位刺激需由專業(yè)醫(yī)師操作，孕婦及出血體質者慎用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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