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金銀花蒲公英泡水喝的功效

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金銀花和蒲公英泡水喝具有清熱解毒、消炎抗菌、利尿消腫等功效，適合風熱感冒、咽喉腫痛、皮膚感染等癥狀的輔助調(diào)理。

1、清熱解毒

金銀花性寒味甘，歸肺心胃經(jīng)，含有綠原酸、木犀草苷等成分，能抑制多種病原微生物。蒲公英全草含蒲公英甾醇、膽堿等物質(zhì)，兩者協(xié)同可緩解熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。風熱感冒初期飲用可幫助退熱。

2、消炎抗菌

金銀花對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等有抑制作用，蒲公英提取物能抑制大腸桿菌和白色念珠菌。兩者合用對乳腺炎、毛囊炎等炎癥有輔助治療效果，可減輕紅腫熱痛癥狀。

3、利尿消腫

蒲公英含有蒲公英苦素和鉀鹽，能促進腎臟排泄功能，幫助消除水腫。金銀花可增強毛細血管抵抗力，兩者配合對濕熱型水腫、小便短赤等情況有一定改善作用。

4、護肝利膽

蒲公英中的蒲公英醇和膽堿能促進膽汁分泌，金銀花可降低轉(zhuǎn)氨酶水平。長期適量飲用對酒精肝、脂肪肝等引起的脅肋脹痛、食欲不振有調(diào)理效果。

5、增強免疫

金銀花多糖能激活巨噬細胞，蒲公英中的菊糖可調(diào)節(jié)腸道菌群。兩者共同作用可提高機體非特異性免疫力，對反復呼吸道感染人群尤為適用。

建議用沸水沖泡金銀花5-10克、蒲公英3-6克，加蓋燜泡10分鐘后飲用，每日1-2次為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或配伍生姜，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)腹瀉等不適需停用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。可搭配菊花增強清熱效果，或加枸杞平衡寒涼屬性，避免長期連續(xù)飲用超過2周。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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