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皮膚過敏要怎么護理好

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皮膚過敏可通過避免接觸過敏原、冷敷鎮(zhèn)靜、使用保濕霜、穿著寬松衣物、遵醫(yī)囑用藥等方式護理。皮膚過敏通常由外界刺激、免疫異常、遺傳因素、接觸化學(xué)物質(zhì)、皮膚屏障受損等原因引起。

1、避免接觸過敏原

皮膚過敏護理首先要避免接觸過敏原,常見的過敏原有花粉、塵螨、動物毛發(fā)、某些化妝品成分等。過敏體質(zhì)者應(yīng)減少外出或在花粉季節(jié)佩戴口罩,家中定期清潔減少塵螨積聚。使用新的護膚品前需在耳后或手腕內(nèi)側(cè)做小面積測試,觀察24小時無反應(yīng)后再大面積使用。若已明確對某些成分過敏,需仔細查看產(chǎn)品成分表避免接觸。

2、冷敷鎮(zhèn)靜

皮膚出現(xiàn)紅腫、灼熱感時可使用冷敷鎮(zhèn)靜。將干凈毛巾浸入4-10℃冷水中擰至半干,輕柔敷于過敏部位5-10分鐘,每日可重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細血管減輕紅腫,降低皮膚溫度緩解灼熱不適。注意避免使用冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。冷敷后及時涂抹醫(yī)用保濕產(chǎn)品保護皮膚屏障。

3、使用保濕霜

選擇無香料、無酒精的醫(yī)用保濕霜有助于修復(fù)受損皮膚屏障。過敏期間皮膚屏障功能下降,保濕霜能形成保護膜減少水分流失,緩解干燥脫屑。建議選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)學(xué)護膚品,每日潔面后趁皮膚微濕時立即涂抹。嚴(yán)重過敏時可選用含氧化鋅的屏障修護霜,但需避開破潰處使用。

4、穿著寬松衣物

過敏期間應(yīng)選擇純棉、絲質(zhì)等柔軟透氣的寬松衣物,減少衣物摩擦對皮膚的刺激。避免穿著化纖、羊毛等易致敏材質(zhì),新衣物需充分洗滌后再穿著。清洗衣物時使用中性洗滌劑,漂洗徹底避免殘留。夜間睡眠時可選擇無領(lǐng)寬松睡衣,保持患處通風(fēng)干燥。若過敏發(fā)生在軀干部位,可暫時不穿緊身內(nèi)衣減少壓迫。

5、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能根據(jù)病情開具抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片,或外用糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。嚴(yán)重過敏需短期口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行增減藥量或延長用藥時間。外用激素藥膏不宜長期大面積使用,癥狀緩解后應(yīng)逐步減量至停用。用藥期間注意觀察是否出現(xiàn)不良反應(yīng)。

皮膚過敏護理期間需保持規(guī)律作息,保證充足睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)。飲食宜清淡,多攝入富含維生素C的蔬菜水果如西藍花、獼猴桃等,避免辛辣刺激食物和已知過敏食物。洗澡水溫控制在37℃左右,時間不超過10分鐘,使用溫和無皂基潔膚產(chǎn)品。避免搔抓患處,指甲保持短而光滑。室內(nèi)保持適宜濕度,使用加濕器時需定期清潔防止霉菌滋生。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染跡象時需及時復(fù)診。過敏體質(zhì)者建議進行過敏原檢測,日常生活中做好防護記錄,有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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