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決明子有哪些功效與作用

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決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效，主要用于目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明、頭痛眩暈、腸燥便秘、高脂血癥等病癥。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，其藥用價值在中醫(yī)臨床和日常保健中應用廣泛。

1、清肝明目

決明子歸肝經(jīng)，能清泄肝火以明目，對肝火上炎引起的目赤腫痛、畏光流淚有緩解作用?，F(xiàn)代研究表明其含有的蒽醌類成分可改善眼部微循環(huán)，適用于長時間用眼過度導致的視疲勞。常與菊花、夏枯草配伍增強療效，如決明子泡茶可輔助緩解干眼癥。

2、潤腸通便

決明子富含大黃酚、大黃素等蒽醌衍生物，能刺激腸壁蠕動，促進腸道排空，對熱結便秘或老年性便秘有效。建議便秘者每日用炒決明子10克沸水沖泡代茶飲，但不宜長期連續(xù)使用以免產(chǎn)生依賴性。脾虛便溏者禁用。

3、降脂降壓

決明子中的植物甾醇、多糖等成分可抑制膽固醇吸收，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。其鉀元素含量較高，有助于鈉鹽排泄，對原發(fā)性高血壓患者有輔助調節(jié)作用。臨床常與山楂、荷葉配伍用于血脂異常人群的食療。

4、抗氧化

決明子含有的決明子苷、蘆薈大黃素等成分具有清除自由基的作用，能減輕氧化應激對細胞的損傷。動物實驗顯示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，延緩組織衰老，但具體人體應用仍需更多研究數(shù)據(jù)支持。

5、抗菌消炎

體外試驗表明決明子水煎液對金黃色葡萄球菌、白假絲酵母菌等致病微生物有抑制作用，其抗炎機制與抑制前列腺素合成有關。民間常用決明子搗碎外敷治療皮膚癤腫，但皮膚破損處需避免使用。

使用決明子時需注意體質差異，脾胃虛寒者慎用，長期服用可能引起腸道黑變病。建議每日用量不超過15克，連續(xù)使用不宜超過2周。高血壓、高血脂患者應在醫(yī)師指導下配伍其他藥物，不可替代正規(guī)治療。日常可將決明子與枸杞、菊花等搭配代茶飲，配合眼部按摩和充足睡眠能更好發(fā)揮護眼功效。儲存時需密封防潮，避免有效成分流失。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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