總是咳嗽干咳可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。干咳可能由環(huán)境刺激、過敏反應(yīng)、呼吸道感染、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起。
避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等,減少對咽喉黏膜的刺激??蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨湯潤喉,蜂蜜中的活性成分有助于緩解咽喉干燥,梨含有的配糖體具有鎮(zhèn)咳作用。每日飲水量建議達到1500-2000毫升,保持呼吸道濕潤。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,避免干燥空氣誘發(fā)咳嗽。定期開窗通風,減少粉塵、塵螨等過敏原積聚。霧霾天氣外出建議佩戴醫(yī)用防護口罩,減少冷空氣及污染物對呼吸道的直接刺激。
右美沙芬緩釋片通過抑制延髓咳嗽中樞發(fā)揮鎮(zhèn)咳作用,適用于無痰干咳。復方甘草片含阿片粉和甘草流浸膏,能覆蓋咽喉黏膜減輕刺激。氫溴酸右美沙芬口服溶液適合兒童及吞咽困難者,但須嚴格遵醫(yī)囑控制用量。
胃食管反流引起的咳嗽需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸,配合多潘立酮片促進胃排空。過敏性咳嗽可口服氯雷他定片抗組胺,孟魯司特鈉咀嚼片阻斷白三烯受體。慢性咽炎患者可用復方硼砂含漱液消炎,聯(lián)合銀黃含片清熱解毒。
風燥傷肺證可用養(yǎng)陰清肺丸滋陰潤燥,川貝枇杷露化痰止咳。肺腎陰虛者適合服用百合固金丸,配合天冬、麥冬等藥材代茶飲。三伏貼療法通過穴位貼敷藥物刺激,對冬季加重的虛寒型咳嗽有預防作用。
干咳持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀時需及時就診呼吸內(nèi)科。日常避免吸煙及二手煙暴露,注意氣候變化時增減衣物。規(guī)律作息保證充足睡眠,適當進行八段錦等舒緩運動增強肺功能。長期咳嗽患者建議記錄咳嗽日記,幫助醫(yī)生判斷誘因和病情變化。
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