萎荷一般是指薄荷，常見用法主要有泡水飲用、入菜調(diào)味、制作精油、外敷止癢、制成糖果等。
1、泡水飲用
新鮮或干燥的薄荷葉可直接用熱水沖泡飲用，有助于緩解咽喉不適、清新口氣。沖泡時可搭配檸檬片或蜂蜜增加風(fēng)味，但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。
2、入菜調(diào)味
薄荷常作為香料用于東南亞菜肴、沙拉或甜點中，如越南春卷、薄荷酸奶醬等。其清涼感能中和油膩，但孕婦及胃食管反流患者需控制食用量。
3、制作精油
薄荷精油通過蒸餾提取，可用于香薰機(jī)擴(kuò)散緩解頭痛，或與基礎(chǔ)油稀釋后按摩太陽穴。使用前需做皮膚測試，嬰幼兒及癲癇患者禁用。
4、外敷止癢
搗碎的新鮮薄荷葉敷于蚊蟲叮咬處，其含有的薄荷醇具有局部麻醉作用。皮膚破損或敏感肌應(yīng)避免使用，外敷時間不宜超過15分鐘。
5、制成糖果
薄荷糖能快速緩解輕度惡心感，常見于暈車時含服。選擇無糖配方可減少齲齒風(fēng)險，但2歲以下兒童須防止誤吞嗆噎。
使用薄荷需注意體質(zhì)差異，過敏體質(zhì)者初次使用建議小劑量測試。日常保存新鮮薄荷可將其莖部浸水冷藏，干燥薄荷需密封避光。若出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)，長期大量服用可能影響鈣質(zhì)吸收，特殊人群使用前建議咨詢醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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