胃脹可通過調整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑按摩、使用藥物、中醫(yī)調理等方式治療。胃脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。
胃脹可能與暴飲暴食、進食過快、食用產氣食物等因素有關。建議減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產氣食物的攝入,選擇清淡易消化的食物如粥、面條。進食時細嚼慢咽,避免吞咽空氣。每日可少量多餐,減輕胃腸負擔。
胃腸蠕動緩慢可能導致腹脹,可用40-45℃熱水袋熱敷臍周15分鐘,促進局部血液循環(huán)。熱敷時需注意防止燙傷,皮膚敏感者可用毛巾隔墊。該方法適用于受涼或飲食不當引起的功能性腹脹。
順時針按摩腹部有助于促進腸蠕動,緩解脹氣。具體手法為平躺屈膝,用掌心沿大腸走向從右下腹開始環(huán)形按摩。每次10-15分鐘,每日2-3次。合并腹痛、嘔吐等癥狀時禁止自行按摩,需先排除腸梗阻等急腹癥。
胃脹若由胃炎等疾病引起,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃排空,鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸,雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節(jié)菌群。腸易激綜合征患者可能需要匹維溴銨片緩解痙攣。用藥期間需觀察是否出現便秘、皮疹等不良反應。
中醫(yī)認為胃脹多屬脾胃氣虛或肝氣犯胃,可用陳皮、砂仁等理氣藥材配伍成方。艾灸中脘、足三里等穴位可溫補脾胃。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治,避免自行服用偏方。伴有反酸燒心時慎用溫熱性質的中藥。
日常需保持規(guī)律作息,避免過度焦慮緊張。適當進行散步等輕度運動幫助胃腸蠕動,但避免飯后立即運動。記錄飲食日記排查過敏原,限制乳糖、麩質等可能誘發(fā)腹脹的成分。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨體重下降、便血等警示癥狀時,應及時進行胃鏡等檢查。
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