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肋骨骨折要吃什么好得快

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肋骨骨折之后可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這類(lèi)食物能夠促進(jìn)骨折端快速愈合。再就是要多吃一些富含維生素D的食物，如果有骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，建議多吃一些鈣含量豐富的食物。

在日常生活當中，如果不小心受到外力撞擊，很有可能造成肋骨骨折。肋骨骨折發(fā)生之后需要及時(shí)進(jìn)行規范的治療，同時(shí)要合理搭配日常的飲食，這樣才能促進(jìn)恢復。那么肋骨骨折要吃什么好得快？
　　1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
　　如果說(shuō)出現肋骨骨折問(wèn)題，建議患者多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)雞蛋、雞肉或者是魚(yú)肉。這些食物當中蛋白質(zhì)含量豐富，不僅能夠為身體補充充足的能量，提高身體的免疫力，而且也可以促進(jìn)骨折愈合。
　　2、富含維生素D的食物
　　肋骨骨折后需待在室內休養較長(cháng)的時(shí)間，平時(shí)接觸陽(yáng)光比較少，體內維生素D有可能會(huì )流失，因此要多吃一些富含維生素D的食物。這類(lèi)食物能夠促進(jìn)鈣質(zhì)合成，使食物當中的鈣質(zhì)轉化成骨鈣，從而促進(jìn)骨質(zhì)愈合。
　　3、富含鈣的食物
　　普通人肋骨骨折后并不需要刻意的去補鈣，因為骨折并不是因為體內的鈣質(zhì)流失所致，盲目補鈣會(huì )導致血當中的鈣離子增多，引發(fā)高鈣血癥。但如果是老年人發(fā)生肋骨骨折，有可能存在骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候應該要多吃一些鈣含量豐富的食物，為身體補充充足的鈣質(zhì)。這不僅可以改善骨質(zhì)疏松的癥狀，而且也能夠促進(jìn)骨折端愈合。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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