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艾灸功效有什么

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等功效。艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過燃燒艾絨產(chǎn)生的熱力刺激穴位或特定部位，借助溫?zé)岷退幬镒饔谜{(diào)節(jié)機體功能。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸的熱力能滲透肌膚深層，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善寒凝血瘀引起的疼痛。對于風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)冷痛、胃脘冷痛、痛經(jīng)等癥狀，艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位可緩解寒性病癥。寒性體質(zhì)者定期艾灸有助于提升基礎(chǔ)體溫。

2、行氣活血

艾灸的溫?zé)嵝?yīng)能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速氣血運行，適用于氣滯血瘀型疾病。如慢性腰肌勞損可艾灸腎俞穴，月經(jīng)不調(diào)可艾灸三陰交穴。現(xiàn)代研究表明艾灸能降低血液黏稠度，改善微循環(huán)障礙。

3、扶陽固脫

對于陽氣虛脫的急癥如久瀉不止、大汗亡陽，艾灸神闕穴、氣海穴能回陽救逆。艾葉的辛溫特性配合灸法的持續(xù)熱刺激，可振奮衰弱的臟腑功能，臨床常用于慢性疲勞綜合征、臟器下垂等病癥。

4、升陽舉陷

中氣下陷導(dǎo)致的胃下垂、子宮脫垂等病癥，通過艾灸百會穴、中脘穴可升提陽氣。艾灸產(chǎn)生的溫和熱力能增強韌帶張力，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，長期規(guī)律施灸對輕度內(nèi)臟下垂有改善作用。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關(guān)元等保健穴位可增強免疫力，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。冬季艾灸大椎穴能預(yù)防感冒，夏季艾灸中脘穴可調(diào)理脾胃。艾煙中的揮發(fā)成分對多種病原微生物有抑制作用，但需注意通風(fēng)避免煙塵刺激。

進(jìn)行艾灸時需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)師辨證選穴。施灸后注意保暖避風(fēng)，4小時內(nèi)避免接觸冷水。陰虛火旺、皮膚潰瘍、高熱患者及妊娠期婦女慎用艾灸。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運動增強體質(zhì)，飲食宜溫補忌生冷，保持規(guī)律作息以鞏固艾灸效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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