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為什么要清淡飲食?

病情描述:
我剛大病初愈,醫(yī)生建議我飲食要清淡,為什么要清淡飲食?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期食用刺激性太強(qiáng)的食物例如重鹽、重辣的食物容易刺激我們的消化系統(tǒng),加重身體負(fù)擔(dān),造成身體內(nèi)分泌紊亂、便秘、上火等癥狀,重者還將患上高血壓、肥胖甚至致癌。清淡飲食則可以保證我們消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行,確保營(yíng)養(yǎng)的吸收和廢物排出,有助于養(yǎng)生。
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