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想補腎吃點(diǎn)什么適合呢

患者：女，28歲

病情描述:
我最近有比較嚴重的腎虛問(wèn)題，想補腎吃點(diǎn)什么適合呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎虛癥狀或希望滋補腎氣，可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養肝腎，改善因腎虛導致的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。

2、山藥

山藥具有補脾益腎的功效，適合腎氣不足引起的疲勞、腰膝酸軟，可蒸煮或煲湯食用。

3、枸杞

枸杞能滋補肝腎，改善腎陰虛導致的視力模糊、口干，可直接泡水或加入粥中。

4、核桃

核桃含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于溫補腎陽(yáng)，緩解腎陽(yáng)虛引起的畏寒、夜尿頻繁。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、頭暈耳鳴，需根據體質(zhì)在醫生指導下使用。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)虛導致的水腫、腰膝冷痛，服藥期間需避免生冷食物。

3、左歸丸

用于腎陰不足的腰酸遺精，陰虛火旺者慎用。

4、右歸丸

改善腎陽(yáng)虧虛的陽(yáng)痿早泄，服藥期間需規律作息。

日?？山Y合適度運動(dòng)如八段錦，避免熬夜和過(guò)度勞累，長(cháng)期癥狀未緩解應及時(shí)就醫明確辨證。

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