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紅薯怎么吃最健康呢?

病情描述:
我很喜歡吃紅薯,紅薯怎么吃才是比較健康的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以自己制作紅薯點(diǎn)心來(lái)吃。材料準備:1塊紅薯、3朵銀耳、蜂蜜適量。制作方法:首先將銀耳在清水中浸泡一會(huì )兒,泡軟后切碎一旁備用,之后紅薯去皮切成小塊,準備一鍋水,將準備好的銀耳和紅薯下入鍋中煮至熟爛。最后可根據個(gè)人口味加入適量蜂蜜進(jìn)行調味,就能當小點(diǎn)心吃了。
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