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想開(kāi)胃夏季吃什么好呢？

病情描述:
孩子一到夏季就經(jīng)常拉肚子，經(jīng)常不吃東西，吃些什么可以讓他開(kāi)胃呢？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)食欲不振情況，可以適量吃山楂、酸梅、苦瓜、菠蘿等食物，也可以遵醫(yī)囑吃健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片、復(fù)合維生素B等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山楂：

山楂含有機(jī)酸和果膠，能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化油膩食物，可直接食用或煮水飲用。

2. 酸梅：

酸梅生津止渴，含有檸檬酸等成分能刺激味蕾，可制成酸梅湯或直接食用腌制梅肉。

3. 苦瓜：

苦瓜中的苦味素能增強(qiáng)食欲，涼拌或清炒可保留其開(kāi)胃功效，脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。

4. 菠蘿：

菠蘿蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，飯后適量食用可助消化，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

二、藥物

1. 健胃消食片：

含山楂、麥芽等成分，適用于脾胃虛弱引起的食積腹脹，需避免與堿性藥物同服。

2. 多酶片：

含胰酶、胃蛋白酶等消化酶，適合消化液分泌不足者，用藥期間需注意可能出現(xiàn)的腹瀉反應(yīng)。

3. 乳酸菌素片：

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性消化不良，冷藏保存可保持活性菌效力。

4. 復(fù)合維生素B：

補(bǔ)充B族維生素可改善代謝功能，適用于長(zhǎng)期食欲減退者，需避免與咖啡同服影響吸收。

夏季飲食宜清淡易消化，避免空腹食用過(guò)酸或過(guò)涼食物，持續(xù)食欲減退超過(guò)兩周建議消化內(nèi)科就診評(píng)估。

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