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為什么半躺著(zhù)不利于減肥?

患者:女,26歲

病情描述:
肚子的肉肉越來(lái)越多了,減肥好難,很喜歡半躺著(zhù),教練說(shuō)不能這樣躺,為什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
習慣性的半躺使腹部松垮,缺乏活動(dòng)、伸展及深呼吸,小腹的脂肪只會(huì )越堆越多,自然難以消除。不利于腰椎和脊柱保持生理結構,久而久之可能導致肌肉勞損、脊柱側彎,甚至誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。
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