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缺鐵性貧血飲食要注意什么

病情描述:
我節食減肥半年左右就開(kāi)始缺鐵性貧血,飲食上要注意什么呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)減肥也要注意身體健康,光節食是不行的。如果缺鐵性貧血的話(huà),可以吃豬肝、雞肝、鴨肝、羊肝、豬血、羊血、雞血等,這些食物可提供體內合成的血紅蛋白所必需的原料,同時(shí)又是高蛋白食物可促進(jìn)鐵的吸收。
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