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白果粥營(yíng)養(yǎng)的做法有哪些?

病情描述:
我只想把白果粥做的更營(yíng)養(yǎng),功效更高,可是營(yíng)養(yǎng)的做法有哪些?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
白果粥經(jīng)常吃,止咳化痰,還能潤(rùn)肺,也能治療女性帶下疾病。材料:干白果30克,粳米100克,冰糖適最,做法:(1)準(zhǔn)備材料:把白果洗干凈,提前浸泡一晚上。如果用鮮白果則不必浸泡,但用量需加兩倍。(2)鍋中加水,放入白果和粳米,先用大火燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右即可關(guān)火。(3)關(guān)火后,可以根據(jù)個(gè)人口味放入適量冰糖調(diào)味。
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