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吃蘋(píng)果可以減壓補氧嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
每天我都會(huì )吃一個(gè)蘋(píng)果,請問(wèn)吃蘋(píng)果可以減壓補氧嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃蘋(píng)果可以減壓補氧,現代人在平常飲食中攝入蛋白質(zhì)過(guò)多,這些蛋白質(zhì)分解成氨基酸,從而造成大多數人的體液都呈“酸性”。酸性體液就會(huì )不斷在體內堆積,容易使人感到疲勞乏力。水果中數蘋(píng)果含有的營(yíng)養最為齊全,其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等,可以中和酸性體液中的酸根,降低體液中的酸性,從而緩解疲勞。而其豐富的鋅元素含量,更是人體內多種重要酶的組成元素,在消除疲勞的同時(shí),還有增強記憶力的功效。
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