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如何預防未老先衰?

患者:女,26歲

病情描述:
我今年26歲了,我總是擔心我未老先衰,如何預防未老先衰?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
1,飲食要平衡。 2,保持心理平衡。3,戒煙限酒。4,保證睡眠質(zhì)量。5,多吃新鮮蔬菜水果。6,控制體重。7,適當的鍛煉。
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