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什么原因會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常感到疲勞呢

病情描述:
我妹妹說她經(jīng)常感到很疲勞,什么原因會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常感到疲勞呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
1、睡眠不足:通常睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)或長(zhǎng)期晚睡者,會(huì)經(jīng)常性地感到疲倦。
2、缺少運(yùn)動(dòng):通常人會(huì)有一種錯(cuò)覺,認(rèn)為多休息、不運(yùn)動(dòng)可以避免疲勞。但事實(shí)正好相反。缺少運(yùn)動(dòng),人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就缺少興奮感,肌肉也會(huì)變得虛弱,新陳代謝過程減慢,容易覺得累。
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