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出現疼痛如何自我護理?

患者:男,40歲

病情描述:
人到中年,時(shí)不時(shí)會(huì )出現一些疼痛。出現疼痛如何自我護理?
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
出現疼痛可以先進(jìn)行緩解疼痛。從心態(tài)上改變對疼痛的想法和認識,用客觀(guān)的態(tài)度來(lái)面對并觀(guān)察疼痛,降低對疼痛的敏感度,避免負面情緒出現,適當轉移注意力、調整心態(tài);最后,在出現初期癥狀的時(shí)候就予以重視,及早就醫,遵從醫囑及時(shí)干預治療。
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