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如何讓音樂發(fā)揮最大養(yǎng)生作用呢?

病情描述:
現(xiàn)在人都注意養(yǎng)生,看書時看到有個音樂養(yǎng)生法,那我們該如何發(fā)揮音樂的最大養(yǎng)生作用呢?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
在吃飯時不妨放一點柔和舒緩的音樂,有助于消化。而飯后如果再欣賞一會兒音樂,則可以使元氣歸中,健脾消食。所以很多環(huán)境優(yōu)雅的餐廳,都會在人們就餐過程中播放一些曲調柔美的音樂,不但給客人營造了優(yōu)雅的就餐環(huán)境,還能讓人胃口大開,減慢食速,從而“流連忘返”。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看,靈動的音樂,可以促使人體產(chǎn)生微妙的共振,通過中樞神經(jīng)系統(tǒng),促進血液循環(huán),增加胃腸蠕動和消化液分泌,進而促進食欲和消化過程。
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