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可以通過(guò)吃蘋(píng)果減壓補氧嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
工作壓力太大,只有吃蘋(píng)果的時(shí)候感覺(jué)輕松點(diǎn),可以通過(guò)吃蘋(píng)果減壓補氧嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
現代人在平常飲食中攝入蛋白質(zhì)過(guò)多,這些蛋白質(zhì)分解成氨基酸,從而造成大多數人的體液都呈“酸性”。酸性體液就會(huì )不斷在體內堆積,容易使人感到疲勞乏力。水果中數蘋(píng)果含有的營(yíng)養最為齊全,其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等,可以中和酸性體液中的酸根,降低體液中的酸性,從而緩解疲勞。而其豐富的鋅元素含量,更是人體內多種重要酶的組成元素,在消除疲勞的同時(shí),還有增強記憶力的功效。
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