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冬季應多吃哪些食物

病情描述:
一到冬天我就容易手腳冰涼,所以打算調理一下飲食,應該多吃哪些食物?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
冬季的飲食非常重要,除了需要“熱補”,還應加強“潤補”,即多吃滋陰潤肺之品,蜂蜜、蓮藕、百合、杏仁、白果、銀耳都是不錯的選擇。日常多喝水,盡量少吃辛辣刺激性食物,以免火上澆油、損傷肺津。
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