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心情煩躁的時候怎么緩解?

患者:女,36歲

病情描述:
可能是快來月經(jīng)了,我最近的心情特別的煩躁,根本就不能靜下心來工作,有什么簡單的辦法緩解嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
心情煩躁的時候多喝水就能緩解。當(dāng)一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升。此時不妨喝一杯水,腎上腺素會隨著水分排出體外,心情或許會輕松許多。
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