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東西怎么個(gè)煮法吃才健康?

患者:男,22歲

病情描述:
隨著(zhù)對健康的追求很多都開(kāi)始在養生,那食物要怎么煮才能吃的健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃蒸的東西,如蒸蛋、蒸魚(yú),多吃煮的東西,少吃油炸、煎、烤食物,新鮮的蔬菜盡量半生吃,吃烤魚(yú)要搭配蘿卜泥、生菜;吃烤肉時(shí),要多吃生菜。
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