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減肥應該多吃咸食嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
我一個(gè)朋友減肥說(shuō)是不能吃甜食,減肥也應該吃咸點(diǎn),這個(gè)看法對嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這是不正確的減肥飲食,很多人為了減肥不吃甜食,改吃咸的食物。但吃了咸的食物就會(huì )想吃甜食。為緩解體內鹽分,很容易加餐。減肥時(shí),應該多吃堅果類(lèi)健康食物。
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