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哪些糖尿病患者可以吃水果？

患者：男，38歲

病情描述:
被檢查出糖尿病之后，醫生就讓我多注意飲食，哪些糖尿病患者可以吃水果？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

糖尿病患者在血糖控制良好的情況下可以適量食用低糖水果，主要有草莓、藍莓、蘋(píng)果、柚子等。建議選擇升糖指數低的水果，并控制每日攝入量。


1、草莓


草莓含糖量較低，富含維生素C和膳食纖維，有助于延緩血糖上升。建議在兩餐之間食用，每次不超過(guò)100克。


2、藍莓


藍莓富含花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化作用。其升糖指數僅為53，適合血糖穩定時(shí)少量食用。


3、蘋(píng)果


蘋(píng)果含有豐富的果膠，可延緩糖分吸收。建議選擇脆蘋(píng)果，帶皮食用，每次半個(gè)為宜。


4、柚子


柚子升糖指數低，富含維生素C和類(lèi)黃酮。但要注意可能與某些降糖藥物產(chǎn)生相互作用，食用前需咨詢(xún)醫生。


糖尿病患者食用水果需監測血糖變化，避免在血糖波動(dòng)較大時(shí)食用。建議在醫生指導下制定個(gè)性化的飲食方案。

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