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減肥可以吃哪些肉?

病情描述:
不吃肉對身體不好,我想要減肥,減肥可以吃哪些肉?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥可以吃這些肉:多吃白肉,少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚(yú)肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉里也會(huì )隱藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、魚(yú)肉只要選對部位,就可以幾乎不吃進(jìn)脂肪。
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