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產(chǎn)后縮陰方法有哪些呢？

患者：女，28歲

病情描述:
順產(chǎn)過(guò)后，和老公同床發(fā)現陰道變得沒(méi)有那么有彈性了，想了解一下產(chǎn)后縮陰方法有哪些？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后縮陰方法主要有凱格爾運動(dòng)、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術(shù)修復等。產(chǎn)后陰道松弛通常由分娩損傷、激素水平變化、盆底肌力量不足、年齡增長(cháng)等因素引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每天進(jìn)行3組練習，每組收縮保持5秒后放松，持續6-8周可見(jiàn)改善效果。

2、陰道啞鈴

使用錐形啞鈴置入陰道進(jìn)行抗阻訓練，從輕量級開(kāi)始逐步增加重量，需在專(zhuān)業(yè)人員指導下規范使用。

3、激光治療

采用二氧化碳點(diǎn)陣激光刺激膠原再生，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，治療間隔4-6周，通常需要3次療程。

4、手術(shù)修復

陰道緊縮術(shù)通過(guò)切除部分陰道黏膜后縫合，適合重度松弛者，需術(shù)后禁性生活2個(gè)月并預防感染。

產(chǎn)后6個(gè)月內是盆底康復黃金期，建議結合生物反饋治療，避免提重物及長(cháng)期咳嗽等增加腹壓行為。

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