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痔瘡食療方法

病情描述:
最近吃的東西都太辣了，導致自己上火還得了痔瘡,想問(wèn)一下得了痔瘡吃什么好？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

痔瘡可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、補充水分、避免辛辣刺激食物等方式緩解癥狀。痔瘡通常由便秘、久坐、妊娠、靜脈曲張等因素引起。

1、調整飲食結構

主食選擇全谷物和雜糧，減少精制米面攝入。全麥面包、燕麥、糙米等富含膳食纖維，有助于軟化糞便。

2、增加膳食纖維

每日攝入足夠蔬菜水果，如西藍花、菠菜、蘋(píng)果、梨等。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、補充水分

每天飲用充足白開(kāi)水，保持尿液呈淡黃色。充足水分可預防糞便干結，減輕排便時(shí)對痔瘡的刺激。

4、避免辛辣食物

忌食辣椒、花椒、酒精等刺激性食物。這些食物可能加重肛門(mén)血管充血，導致痔瘡癥狀?lèi)夯?/p>

建議配合適量運動(dòng)，避免久坐久站，養成定時(shí)排便習慣。若癥狀持續加重或出現便血，應及時(shí)就醫檢查。

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