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女性降低雄激素的方法

病情描述:
體內的雄性激素分泌過(guò)多，導致我腳毛手毛長(cháng)長(cháng)了很多，想知道降低雄激素的方法有哪些?
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

女性降低雄激素可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、藥物治療、手術(shù)干預等方式實(shí)現。雄激素水平升高可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺增生、胰島素抵抗、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、調整飲食

減少高糖高脂食物攝入，增加膳食纖維和植物雌激素含量高的食物，如豆制品、亞麻籽。避免反式脂肪酸和精制碳水化合物。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)和抗阻訓練，幫助改善胰島素敏感性，降低體重指數。運動(dòng)強度應循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞。

3、藥物治療

可遵醫囑使用螺內酯、環(huán)丙孕酮、二甲雙胍等藥物。這些藥物通過(guò)不同機制調節激素水平，需定期監測肝腎功能。

4、手術(shù)干預

對于藥物治療無(wú)效的腎上腺或卵巢腫瘤患者，可考慮腹腔鏡手術(shù)切除。術(shù)后仍需長(cháng)期隨訪(fǎng)激素水平。

保持規律作息，控制體重在正常范圍，定期復查激素水平，出現多毛、痤瘡等癥狀加重應及時(shí)就醫。

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