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怎樣去除口臭

病情描述:
嘴巴里經(jīng)常出現(xiàn)臭味,尤其是每天清晨的時(shí)候最為嚴(yán)重,怎樣去除口臭?
共1個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科

去除口臭可通過清潔口腔、調(diào)節(jié)飲食、治療疾病、改善生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)??诔敉ǔS煽谇恍l(wèi)生不良、食物殘留、胃腸疾病、鼻咽部感染等原因引起。

1、清潔口腔

每天刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,舌苔需用刮舌器清理。含氯己定的漱口水有助于減少口腔細(xì)菌,配合定期洗牙可清除牙結(jié)石

2、調(diào)節(jié)飲食

避免食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物,適量飲用綠茶或咀嚼薄荷葉。飯后食用蘋果、芹菜等富含膳食纖維的食物有助于清潔口腔。

3、治療疾病

齲齒、牙周炎等口腔疾病需進(jìn)行充填或齦下刮治,幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法。伴隨牙齦出血或胃痛癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。

4、改善習(xí)慣

戒煙限酒并保持充足飲水,睡眠時(shí)用口呼吸者可使用加濕器。長(zhǎng)期服用質(zhì)子泵抑制劑者需監(jiān)測(cè)胃酸分泌情況。

建議每日飲用無糖酸奶補(bǔ)充益生菌,持續(xù)兩周未改善需到口腔科或消化內(nèi)科就診排查病因。

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