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全身推拿經(jīng)絡(luò )的好處

患者：女，41歲

病情描述:
這兩天全身都痛，而且還有點(diǎn)兒酸疼。有沒(méi)有全身推拿經(jīng)絡(luò )的方法，有什么好處？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

全身推拿經(jīng)絡(luò )有助于緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、調節神經(jīng)系統功能、增強免疫力。

1、緩解疲勞

推拿通過(guò)手法刺激肌肉和筋膜，幫助分解乳酸堆積，減輕運動(dòng)后或長(cháng)期保持固定姿勢導致的肌肉酸痛和僵硬。

2、促進(jìn)循環(huán)

推拿能擴張毛細血管，加速血液和淋巴液回流，改善四肢末梢冰冷、水腫等問(wèn)題，對久坐久站人群尤為適用。

3、調節神經(jīng)

通過(guò)特定穴位按壓可調節自主神經(jīng)功能，緩解焦慮失眠癥狀，常見(jiàn)手法包括點(diǎn)按百會(huì )穴、內關(guān)穴等安神穴位。

4、增強免疫

經(jīng)絡(luò )推拿可激活淋巴細胞活性，提升機體抗病能力，配合背部膀胱經(jīng)推拿效果更顯著(zhù)。

建議每周進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)推拿，配合適度拉伸運動(dòng)，避免飽食后立即操作，皮膚破損或發(fā)熱期間應暫停。

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