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消化性潰瘍要如何預防

病情描述:
這幾天我的飲食特別的不規律,我很擔心會(huì )出現消化性潰瘍的癥狀。消化性潰瘍要如何預防?
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

消化性潰瘍可通過(guò)飲食調節、藥物控制、壓力管理和定期檢查等方式預防。消化性潰瘍通常由胃酸分泌過(guò)多、幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期用藥和不良生活習慣等原因引起。

1、飲食調節

避免辛辣刺激、過(guò)酸或過(guò)硬食物,減少胃黏膜損傷。規律進(jìn)食,每餐七分飽,選擇易消化食物如小米粥、山藥等。

2、藥物控制

幽門(mén)螺桿菌感染者需規范使用抗生素,胃酸過(guò)多者可遵醫囑服用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑或鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。

3、壓力管理

長(cháng)期精神緊張會(huì )刺激胃酸分泌,建議通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力,保證充足睡眠。

4、定期檢查

40歲以上人群或有消化道癥狀者應定期進(jìn)行胃鏡檢查,高風(fēng)險人群可檢測幽門(mén)螺桿菌。

戒煙限酒,避免空腹服用非甾體抗炎藥,出現上腹痛、反酸等癥狀及時(shí)就醫。

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